Test jouw kennis over voeding

Over voeding wordt veel geschreven en gesproken. Op internet, via social media, in tijdschriften, noem maar op. Niet al die informatie klopt ook. Weet jij wat waar is en wat niet?

1/20

Welke vetten zijn ongezond?
- Verzadigde vetten
- Onverzadigde vetten
Welke vitamine maak je aan onder invloed van zonlicht?
- Vitamine A
- Vitamine B
- Vitamine C
- Vitamine D
Hoeveel koppen koffie mag een gezonde volwassene per dag drinken?
- Twee
- Vier
- Zes
Wat is gezonder: sinaasappels eten of versgeperst sinaasappelsap drinken?
- Sinaasappels eten is gezonder.
- Versgeperst sap drinken is gezonder.
- Het is allebei even gezond.
Wat zijn gluten?
- Een mengsel van eiwitten dat van nature voorkomt in sommige granen.
- Dat zijn voedingsstoffen die energie leveren aan het lichaam.
Zeezout is gezonder dan gewoon zout.
- Waar
- Niet waar
Wat is gezonder: muesli of cruesli?
- Muesli
- Cruesli
Blikgroenten kun je jaren na de houdbaarheidsdatum nog veilig eten.
- Waar
- Niet waar
Twee boterhammen met kaas bevatten meer calorieën als je er een tosti van maakt.
- Waar
- Niet waar
Speltbrood is gezonder dan tarwebrood.
- Waar
- Niet waar
In mosterd zit veel zout.
- Waar
- Niet waar
Natrium is hetzelfde als zout.
- Waar
- Niet waar
In een tomaat zitten wel vijftien E-nummers.
- Waar
- Niet waar
Spruitjes bevatten meer vitamine C dan sinaasappels.
- Waar
- Niet waar
Hoe lang moet je ongeveer hardlopen om een reep chocola van 75 gram (zo’n 400 kcal) te verbranden?
- Een half uur
- Een uur
- Anderhalf uur
- Twee uur
Boerenkool bevat relatief weinig calorieën. Hoeveel kilocalorieën bevat een portie van 250 gram?
- 100 kilocalorieën
- 200 kilocalorieën
- 250 kilocalorieën
- 300 kilocalorieën
Welk van onderstaande voedingsproducten is geen nachtschade?
- Aardappelen
- Tomaten
- Aubergines
- Pompoen
Wortelen zijn goed voor je ogen. Maar waarom eigenlijk?
- Omdat ze veel vitamine A bevatten.
- Omdat ze veel ijzer bevatten.
Hoe lang moet je ongeveer skiën om een braadworst te verbranden?
- 15 minuten
- 25 minuten
- 35 minuten
Waar zitten meer kilocalorieën in? In een beker chocolademelk (250 gr) of in een glas bier (200 gr)?
- In een beker chocolademelk
- In een glas bier

Je had {{scoreFrom}} van de {{scoreTo}} vragen goed. {{outcomeSubtitle}}

Wil je meer lezen over voeding? Op Gezondheidsnet vind je heel veel informatie. Of speel de quiz nog een keer:

Deel je uitslag op Facebook of Twitter: